Gusci di tacos con cavolfiore e spinaci
Da quattro a sei porzioni (equivalenti a otto conchiglie)
Comunità a basso contenuto di carboidrati
Elementi della ricetta
– cavolfiore cotto poco, una testa media (circa 4 tazze)
Due uova grandi, tritate con cura; due tazze di spinaci freschi
Due cucchiai di aglio in polvere e mezza tazza di parmigiano grattugiato
Condire con sale e pepe a proprio piacimento.
Strumenti di lubrificazione come spray da cucina o olio
Come monitorare
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