La ricetta della torta del mattino a basso indice glicemico: sana e gustosa

Ingredienti

  • 150 g di farina integrale 🌾
  • 50 g di farina di mandorle 🌰
  • 3 uova πŸ₯š
  • 80 ml di olio di cocco (o olio d’oliva delicato) πŸ₯₯
  • 120 g di yogurt greco magro πŸ₯„
  • 50 ml di latte vegetale (mandorla o avena) πŸ₯›
  • 80 g di eritritolo o zucchero di cocco πŸ§‚
  • 1 bustina di lievito per dolci 🍢
  • 1 pizzico di sale πŸ§‚
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere (opzionale) 🌿
  • 1 mela a cubetti 🍎 (o frutti di bosco per una variante)

Procedimento

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