La ricetta della torta del mattino a basso indice glicemico: sana e gustosa

  1. Preparare l’impasto
    In una ciotola, sbatti le uova con l’eritritolo fino a ottenere un composto spumoso. Aggiungi l’olio di cocco fuso e lo yogurt greco. Mescola bene.
  2. Unire gli ingredienti secchi
    Setaccia la farina integrale, la farina di mandorle e il lievito. Aggiungi il pizzico di sale e, se preferisci, la cannella.
  3. Incorporare il latte e la frutta
    Versa gradualmente il latte vegetale e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungi i cubetti di mela o i frutti di bosco.
  4. Cuocere
    Versa l’impasto in una tortiera rivestita con carta forno. Cuoci in forno statico preriscaldato a 180°C per 30-35 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
  5. Raffreddare e servire
    Lascia raffreddare la torta prima di sformarla. Servila con una spolverata di cannella o un filo di miele (opzionale). 🍯
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