1 tazza di farina d’avena e 2 mele. Non mangio zucchero da un anno! Niente zucchero, niente farina!

Muffin di Mele e Farina d’Avena

Ingredienti

  • 1 tazza di farina d’avena (puoi farla frullando i fiocchi d’avena)
  • 2 mele, sbucciate e tagliate a cubetti
  • 2 uova
  • 1/2 tazza di yogurt greco (o un’alternativa vegana)
  • 1/4 di tazza di olio di cocco (o un altro olio vegetale)
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci
  • Un pizzico di sale
  • Noci o mandorle tritate (opzionale)

Istruzioni

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