- Taglio degli ingredienti: Lavare e tagliare tutte le verdure a cubetti.
- Cottura: In una grande pentola, mettere tutte le verdure e coprirle con acqua. Aggiungere un pizzico di sale e pepe e portare a ebollizione.
- Cottura lenta: Ridurre il calore e lasciar cuocere per circa 30-40 minuti finché le verdure saranno morbide.
- Aromi finali: Aggiungere erbe aromatiche fresche come prezzemolo o coriandolo per dare più sapore.
Benefici della Wondersuppe
- Effetto saziante: Grazie alle fibre delle verdure, questa zuppa riduce la fame e controlla l’appetito.
- Idratazione: Essendo ricca d’acqua, aiuta a mantenere un buon livello di idratazione.
- Povera di calorie: Perfetta per chi segue una dieta ipocalorica.
Come inserirla nella dieta:
La Wondersuppe può essere consumata a pranzo o cena per due o tre giorni alla settimana. Non è consigliato basare l’intera alimentazione su questa zuppa, ma integrarla in una dieta varia e bilanciata per ottenere i migliori risultati.
Goditi la tua Wondersuppe, e scopri un nuovo modo di mangiare leggero e gustoso!
