- Ammorbidisci le prugne
Metti le prugne secche in una ciotola con acqua tiepida e lasciale in ammollo per circa 30 minuti. - Frulla gli ingredienti
Scola le prugne ammorbidite e trasferiscile in un frullatore. Aggiungi il succo di limone fresco e frulla fino a ottenere una consistenza cremosa. - Servi
Versa il composto in piccoli bicchierini o ciotole e lascia raffreddare in frigorifero per 1 ora prima di servire.
Benefici:
- Prugne: Ricche di fibre e antiossidanti, aiutano a mantenere le arterie pulite e riducono il colesterolo cattivo.
- Limone: Potente antinfiammatorio e ricco di vitamina C, favorisce la circolazione sanguigna.
💡 Consiglio: Puoi aggiungere un pizzico di cannella per un tocco speziato e ancora più benefici per il cuore. 🫶
Prova questo dessert facile e gustoso per la tua salute! 🥰
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