- Preparare gli ingredienti:
- Spremi il succo dei limoni e mettilo da parte.
- Pela e grattugia la radice di zenzero.
- Riscaldare l’acqua:
- Porta l’acqua quasi a ebollizione, quindi aggiungi lo zenzero grattugiato.
- Lascia sobbollire per 10 minuti a fuoco basso.
- Filtrare:
- Filtra il liquido per rimuovere i pezzi di zenzero.
- Aggiungere gli altri ingredienti:
- Mescola il succo di limone, il miele e la curcuma (se usata) al liquido filtrato mentre è ancora tiepido (non bollente per preservare le proprietà del miele).
- Conservare:
- Versa il composto in un contenitore di vetro con coperchio. Conserva in frigorifero per un massimo di 1 settimana.
Modo d’uso:
- Prendi 1 cucchiaio di sciroppo 2-3 volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
- Per i bambini sopra i 2 anni, riduci la dose a 1 cucchiaino.
Benefici degli Ingredienti:
- Limone: ricco di vitamina C, aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
- Zenzero: noto per le sue proprietà antinfiammatorie ed espettoranti.
- Miele: lenisce la gola e ha proprietà antibatteriche.
- Curcuma: supporta la riduzione dell’infiammazione (opzionale).
⚠️ Nota importante: Questo rimedio non sostituisce i trattamenti medici. Consulta sempre un medico in caso di sintomi gravi o persistenti.
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