Come preparare il “pane sano” senza farina, lievito e glutine

  1. Preparare gli ingredienti
    • In una ciotola capiente, unisci i fiocchi d’avena, i semi misti e la frutta secca tritata.
    • Mescola bene per distribuire uniformemente gli ingredienti secchi.
  2. Unire gli ingredienti liquidi
    • In una ciotola a parte, sbatti le uova con lo yogurt e l’olio d’oliva.
    • Aggiungi il sale e, se usi bicarbonato e aceto di mele, mescolali ora.
  3. Combinare tutto
    • Versa gli ingredienti liquidi nella ciotola con quelli secchi.
    • Mescola con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto omogeneo.
  4. Preparare lo stampo
    • Rivesti uno stampo da plumcake con carta da forno oppure ungilo con un po’ d’olio.
    • Versa l’impasto nello stampo e livella la superficie.
  5. Cottura
    • Preriscalda il forno a 180°C.
    • Inforna il pane per circa 35-40 minuti, o fino a quando sarà dorato in superficie e uno stuzzicadenti inserito al centro uscirà pulito.
  6. Raffreddamento
    • Lascia raffreddare completamente il pane prima di affettarlo. Questo passaggio è fondamentale per evitare che si sgreto
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