Come preparare i semi di anguria tostati: deliziosi e ricchissimi di nutrienti

  1. Preparazione dei Semi
    Raccogli i semi di anguria, sciacquali accuratamente sotto l’acqua corrente per rimuovere eventuali residui di polpa. Asciugali bene con un panno da cucina o carta assorbente.

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  2. Condimento
    Disponi i semi in una ciotola e condiscili con un filo d’olio d’oliva, un pizzico di sale e le spezie che preferisci. Se preferisci un gusto naturale, puoi tostarli senza condimenti.

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  3. Tostatura
    • In Padella: Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi i semi. Mescola costantemente per circa 5-7 minuti, fino a quando diventano dorati e croccanti.
    • In Forno: Disponi i semi su una teglia ricoperta di carta forno. Tostali a 180°C per 10-15 minuti, mescolandoli a metà cottura.

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  4. Raffreddamento e Conservazione
    Lasciali raffreddare completamente per ottenere la massima croccantezza. Conserva i semi tostati in un barattolo di vetro con chiusura ermetica per mantenerli freschi fino a 2 settimane.
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