Scaldare l’acqua e aggiungere i pezzetti di zenzero.
Fate cuocere per circa 15 minuti, poi togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.
Facoltativamente, aggiungere il succo di limone per insaporire.
Consumo:
Bevi l’acqua allo zenzero tre volte al giorno: al mattino prima di colazione, prima di pranzo e prima di cena. Questa dieta può essere seguita fino a 10 giorni.
Precauzioni
Le donne incinte dovrebbero evitare lo zenzero, soprattutto dopo il primo trimestre.
Le persone con disturbi del sangue, diabete o altri problemi di salute dovrebbero consultare un medico prima di consumare l’acqua allo zenzero a causa delle sue proprietà anticoagulanti.
Applicazione
Includere l’acqua allo zenzero nella tua routine può fornire una serie di benefici per la salute, dalla gestione del peso al miglioramento della salute delle articolazioni. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta.
