- Tagliare la Mela: Lavare bene la mela e tagliarla a fette sottili, mantenendo la buccia.
- Preparare il Limone: Tagliare il limone a metà e spremerne il succo. Puoi anche aggiungere qualche fetta di limone per intensificare il sapore.
- Aggiungere la Cannella: Inserire la stecca di cannella nell’acqua.
- Mescolare e Lasciar Riposare: In una caraffa, aggiungere l’acqua, la mela, il succo di limone e la stecca di cannella. Mescolare bene e lasciare riposare in frigorifero per almeno 2 ore, meglio se tutta la notte.
- Consumare: Bere un bicchiere al mattino a stomaco vuoto e durante la giornata come bevanda rinfrescante.
Questa bevanda stimola il metabolismo, aiuta a depurarsi e a migliorare la digestione. La cannella è conosciuta per aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, mentre il limone aiuta a depurare e la mela fornisce fibre e vitamine.
Benefici:
- Cannella: Rende più efficace il metabolismo e aiuta a bruciare grassi.
- Limone: Stimola la digestione e depura l’organismo.
- Mela: Favorisce il senso di sazietà grazie alle fibre e migliora la digestione.
Questa bevanda può essere un buon alleato in un regime di perdita di peso combinato con una dieta equilibrata e l’attività fisica.
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